Si, comme moi, il vous faut avoir mangé quelque chose avant de faire du sport (surtout le midi), cette recette est faite pour vous. Cette recette est extrêmement simple à réaliser. Pour cela, il suffit de mixer tous les ingrédients ensemble et de les agglutiner en boule. Les mettre au […]
Gatorade, vous connaissez ? Personnellement, j’ai découvert Gatorade lors de mon premier voyage aux Etats-Unis du côté d’Atlanta en 1996. A l’époque, je ne connaissais ni ne m’intéressais aux boissons énergétiques. Un ami m’en a proposé alors que nous jouions au flag, dérivé du football américain, sous une chaleur accablante… […]
Il est une question existentielle pour nombre d’entre nous à l’approche des grosses échéances: existe-t-il une formule magique pour être au top le jour J? Evidemment, la réponse à la question est « non »… ou le secret est très bien gardé. Cependant, il existe aussi sur le marché une multitude de […]
En relisant la liste du matériel obligatoire pour l’Ecotrail, à une semaine de l’épreuve, je me suis rendu compte qu’il était nécessaire d’avoir « un gobelet personnel de 15cl minimum ». Qu’à cela ne tienne, je me suis rendu dans mon shop de quartier afin d’acheter. Malheureusement, rien en stock…. mais une […]
J’ai pu tester pendant quelques semaines, grâce à un partenariat entre la Runnosphère et Recuperat-ion, Hydrasport, une boisson énergétique destinée à hydrater de façon optimale le sportif que vous êtes. Recuperat-ion Hydrasport se présente sous forme de sachet. Pour information, la marque recommande l’utilisation de 2 à 5 sachets en fonction de l’effort […]
Etant en Provence pour les vacances où la température dépasse les 30°C une fois 10h passées, j’ai besoin d’un bidon pour mes sorties. Quelle ne fut pas ma déception quand je me suis rendu compte que j’avais oublié mon porte-bidon du côté de Versailles… Je suis donc allé au magasin […]
Jusqu’à présent, pour moi, barre énergétique rimait avec sucré, comme les excellentes Mulebar qui m’accompagnent dans nombre de mes sorties et dont j’ai parlé il y a quasiment 2 ans jour pour jour. J’ai souvent entendu les trailers, vttistes, se plaindre après des sorties longues que, passé un certain temps, […]
![L’Astragale [65km – 2400D+]](https://www.shuseth.com/wp-content/uploads/2018/01/Hivernale-500-90x75.jpg)
![Trail des Flambeaux [18km – 400D+]](https://www.shuseth.com/wp-content/uploads/2018/01/11-flambeaux-90x75.jpg)