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Retour sur un mois bien rempli !

Fin juillet, j’ai repris la course à pied et le vélo post-entorse. Comme me l’a préconisé mon kiné, il faut être progressif (tout comme on me l’avait dit l’année dernière suite à mon claquage). J’ai donc appliqué cette préconisation à la lettre.

J’ai donc commencé août comme j’avais fini juillet: petites sorties de running (environ 5km) et quelques trajet en VTTaf agrémentés d’un “longcourci” sur le retour, histoire de faire une vraie sortie.

Puis vint le temps des vacances au soleil.

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