Nutrition

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Energy Balls maison

Si, comme moi, il vous faut avoir mangé quelque chose avant de faire du sport (surtout le midi), cette recette est faite pour vous. Cette recette est extrêmement simple à réaliser. Pour cela, il suffit de mixer tous les ingrédients ensemble et de les agglutiner en boule. Les mettre au […]

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Gatorade

Gatorade, vous connaissez ? Personnellement, j’ai découvert Gatorade lors de mon premier voyage aux Etats-Unis du côté d’Atlanta en 1996. A l’époque, je ne connaissais ni ne m’intéressais aux boissons énergétiques. Un ami m’en a proposé alors que nous jouions au flag, dérivé du football américain, sous une chaleur accablante… […]

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GO2: De l’énergie en barre !

Il est une question existentielle pour nombre d’entre nous à l’approche des grosses échéances: existe-t-il une formule magique pour être au top le jour J? Evidemment, la réponse à la question est « non »… ou le secret est très bien gardé. Cependant, il existe aussi sur le marché une multitude de […]

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[Test] Eco-gobelet

En relisant la liste du matériel obligatoire pour l’Ecotrail, à une semaine de l’épreuve, je me suis rendu compte qu’il était nécessaire d’avoir « un gobelet personnel de 15cl minimum ». Qu’à cela ne tienne, je me suis rendu dans mon shop de quartier afin d’acheter. Malheureusement, rien en stock…. mais une […]

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[Test] Recuperat-ion Hydrasport

J’ai pu tester pendant quelques semaines, grâce à un partenariat entre la Runnosphère et Recuperat-ion, Hydrasport, une boisson énergétique destinée à hydrater de façon optimale le sportif que vous êtes. Recuperat-ion Hydrasport se présente sous forme de sachet. Pour information, la marque recommande l’utilisation de 2 à 5 sachets en fonction de l’effort […]