Running the world since '09
Five Fingers – Premiers pas
Dans le cadre d’un partenariat entre Comme pieds nus et la Runnosphère, 5 membres de la Runnosphère aka Franck, Maya, Mathes, SebRom et moi, ont décidé de se mettre au minimalisme !
Histoire de pimenter le tout, un objectif nous a été fixé: dans 118 jours, nous nous retrouverons au pied de la Tour Eiffel pour courir le Paris-Versailles !
Jour 1
Nous nous étions donnés rendez-vous sur le Champs de Mars, devant le Mur de la Paix, pour la remise des chaussures gants pour pieds.
Arrivé en premier, je constate qu’il y a un nombre incroyable de runners et de runneuses profitant des rayons de soleil… Je suis vite rejoint par Benoit, vu précédemment lors des fameuses Pasta Running Party, et Peter. Ils profitent de quelques minutes creuses pour installer les flammes Vibram qui serviront plus tard pour les photos.
Nous sommes ensuite rejoint par SebRom, puis Franck (que l’on prend pour un base jumper s’étant trompé de lieu) et enfin Maya. Seul Mathes ne pourra pas venir; résidant en Alsace, il est excusé 
S’en suit LA distribution des 5 fingers.
Ces chaussures sont comme des gants, et il n’est pas toujours évident de faire coïncider le bon orteil et la Vibram. Des gants quoi !
La première impression est une impression de légèreté; il faut dire qu’elle font quasiment 200g pièce de moins que mes Brooks Glycerin.
Deuxième impression, dès les première foulées, on sent et ressent les moindre aspérités du terrain; ce qui procure une drôle de sensation quand on est habitué à des semelles filtrant quasiment tout (et je n’ai pas d’Hoka One One…).
Après quelques photos, nous sommes partis pour un tour du Champs de Mars, pour voir ce que cela donnait en action. La foulée change du tout au tout comparé à ce que je connaissais. A la fin du 1er tour, Franck nous motive pour un second tour.
Bilan
Au final, j’en garde une excellente première impression. Comme prévu, après ces 3 kilomètres, ça tirait au niveau du mollet droit. Il faudra donc y aller progressivement au cours des prochaines sorties. C’est, je pense, la clé du succès pour passer d’une foulée Running à une foulée minimaliste.
La fameuse position du Flamand Rose en Vibram 
Un jour plus tard…
Après un jour et quelques marches de plus, je sens bien que mes mollets ont plus travaillé hier en 3 km que d’habitude en 10-12 km…
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#8 écrit par Shuseth Il y a 12 mois
Salut Girith,
Tout d’abord, bienvenue sur ce blog (et dans la Runnosphère).
Pour répondre à ta première question, nous n’avons pas de plan (c’est volontaire de la part de Peter et Benoit) dans le but que chacun écoute son corps. Ensuite, difficile de me faire suivre le même plan qu’à Franck. Dans un cas, je n’arriverais pas à suivre; dans l’autre, il se ferait royalement ch**r.
Quant à la seconde, nous avons une réelle liberté de parole. C’est aussi le deal (même sionje pars avec de bons à priori…)
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#16 écrit par Shuseth Il y a 12 mois
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je confirme pour merell, tu as les vidéos sur le test des merell sur mon blog (http://www.noobcoureur.com/2011/05/test-merrell-trail-glove.html)
sinon je te conseille la lecture vraiment intéressante de pas mal d’article sur le minimalisme sur ce blog : http://www.ultrawayoflife.com/ si tu ne connais pas déjà bien sur -
#22 écrit par Shuseth Il y a 12 mois
Je suis un peu comme toi apparemment, dès que je rentre chez moi, j’enlève mes chaussures et je vis pieds nus. Cependant, je confirme, ça n’aide pas pour les mollets !
J’ai déjà commencé à imaginer comment faire pour courir avec 2 paires de chaussures Glycerin/XR Crossmax + Five fingers. Je sens que je vais me transformer en escargot avec un beau sac à dos… -
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Hé! Tu mets la pression là! Faut que je poste vite ^_^
Content de t’avoir revu hier et d’avoir testé « ta » position du flamand !