Squash – PPG ?

Pas de sortie cette semaine 🙁 . Mardi, j’ai Ă©tĂ© coincĂ© au boulot et j’ai donc Ă©tĂ© obligĂ© de planter Noostromo

Jeudi, comme je l’ai dit sur le blog de Jahom, j’ai fait du squash; chose que je n’avais pas faite depuis quelques temps…

On peut dire que ce sport change du tout au tout par rapport au running. DĂšs les premiĂšres minutes, je devais ĂȘtre quasiment Ă  100% de ma FCM. Et jusqu’Ă  la fin de la sĂ©ance, 1 heure plus tard, ça n’a pas dĂ» descendre beaucoup… Bien content de ma sĂ©ance, je ne me suis rendu compte de ses « effets pervers » que le lendemain ! Mises Ă  part mes jambes qui sont « entrainĂ©es » par mes sorties running, j’ai des courbatures de partout: cou, dos, Ă©paules, bras, avant-bras… Depuis hier, ma dĂ©marche ressemble Ă  celle d’un vieux jeune de 70 ans. :-/

Alors, ça compte comme PPG d’aprĂšs vous ? :p

Donc, résumons la semaine prochaine: mardi, sortie avec Noostromo (et Clara ?); et jeudi, on remet ça ! Reste à savoir comment je serai vendredi et samedi prochain !

9 Comments

  1. On dit souvent que la course Ă  pied est source de multiples blessures, il faut bien avouer que squash et tennis ne sont pas beaucoup moins traumatisants ! Mais l’aspect ludique des sports de raquette est intĂ©ressant en complĂ©ment de nos sĂ©ances de cap parfois un peu rĂ©pĂ©titives

    • @ Philippe:
      Effectivement, tennis et squash sont trĂšs traumatisants (surtout pour mes pauvres genoux…), je pense d’ailleurs que c’est encore moins bon que le running pour nos articulations… :-/ Mais bon, faut savoir s’amuser aussi 😉

      @ Vinvin20:
      On travaille diffĂ©remment. En fait, on travaille quasiment tous les muscles contrairement au running. Ça ne doit pas m’empĂȘcher de faire mes sĂ©ances de « chaises »…

      @Valérie:
      Peut-ĂȘtre mĂȘme un peu trop court pour du fractionnĂ©, c’est dire ! Je ne suis pas sĂ»r d’avoir fait un « sprint » de plus de 10 pas…

      @Maya:
      Pas de doutes. j’ai bien senti le « travail des muscles » les jours qui ont suivi !!!

      @Doune:
      je remet ça jeudi. On verra ce que ca donne vendredi et samedi :p

  2. C’est un peu violent comme PPG 😉

    Mais c’est mieux que rien du tout!

    ça a l’avantage de faire aussi travailler les muscles du haut du corps..et apparemment tu t’en es bien rendu compte le lendemain 😉

  3. ça compte comme une sĂ©ance de fractionnĂ© peut-ĂȘtre … 😉

  4. il faut savoir varier les plaisirs !! Pas spĂ©cialement maso, mais j’aime bien sentir que mes muscles ont bien travaillĂ© !!
    Alors oui, ça compte !!

  5. va falloir penser à travailler un peu le haut du corps non ? 😀

  6. tu Ă©tais oĂč ? Forrest Hill prĂšs du parc du chĂąteau ?

    • @ Noostromo:
      Non, le squash du Forest Hill de Versailles n’est pas terrible, le planchĂ© est gondolĂ© et la salle est en sous-sol et est trĂšs moite… Nous sommes allĂ©s au club « le Village » Ă  Montigny-le-Bretonneux. Beaucoup mieux et moins cher (surtout quand on est subventionnĂ© par le CE 🙂 )

  7. Pingback: Une semaine Ă  Lenglen | Noostromo's Blog

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