7ème sortie – Petite reprise

Alors comment allez-vous depuis le temps ?

Comme vous l’avez sûrement lu, j’ai été blessé dernièrement. Suite aux conseils d’une amie kiné, j’ai attendu un petit mois pour reprendre et j’ai surtout repris « doucement » (toujours suivant ses conseils).

sortie7

Donc voià ma 7ème sortie depuis que je cours avec le kit Nike+.

La sortie a été courte: 3km (soit environ 50% de ce que je faisais il y a un mois) mais cela a été instructif.

J’ai ainsi vu que :
– courir, c’est toujours aussi bien, sensations de liberté, d’échapper un peu au monde qui nous entoure et de bien-être
– j’ai perdu le peu que j’avais acquis (mais je me sentais mieux qu’après ma première course…)
– et surtout, ça m’a permis de tester mon genou (et pour l’instant tout va bien).

Donc bilan positif. Prochaine sortie prévue mardi ou mercredi… 🙂

Leave a Comment

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.